Algérie – La protection civile a publié une liste de conseils et de recommandations à suivre pour faire face au mieux aux grandes chaleurs et au soleil. Dzair Daily vous en dit davantage dans la suite de cet article du 22 juillet 2022.
La protection civile vient de publier un communiqué prodiguant quelques conseils à suivre pour se protéger du soleil, particulièrement durant les journées de canicule prévues par Météo Algérie à partir de dimanche. Ainsi, la note de la Protection civile explique que l’insolation est une conséquence d’une exposition excessive au soleil, elle peut toucher n’importe qui et peut être évitée en suivant quelques recommandations.
Une longue exposition au soleil durant les journées de grandes chaleur peut provoquer une insolation. Et cette dernière peut parfois s’avérer dangereuse, si elle n’est pas rapidement traitée. C’est dans ce contexte qu’il est utile de connaitre quelques astuces pour prévenir les coups de chaleurs. Il s’agit de ce que rapporte le quotidien arabophone Ennahar dans son édition d’aujourd’hui.
La première chose à faire est de ne pas s’exposer directement au soleil. Particulièrement durant les heures les plus chaudes de la journée, où il est recommandé de ne pas sortir. Il faut également se munir d’un chapeau ou d’un parapluie pour se protéger. Aussi, il faut porter des vêtements amples et en coton. Parallèlement, il est essentiel de boire beaucoup d’eau pour bien s’hydrater.
Alerte canicule : les recommandation de la Protection civile
Par ailleurs, la protection civile conseille de réduire la consommation de café et de thé. Ces dernières étant fortement dosées en caféine peuvent entraîner une déshydratation. Il est également utile de prendre avec soi une bouteille d’eau et un brumisateur en cas de sortie au soleil. En outre, il est conseillé d’appliquer une crème solaire avant chaque exposition au soleil.
Le communiqué de la protection civile conseille également de prendre une douche froide avant et après chaque sortie au soleil. Et ce, afin de rafraîchir et de réhydrater le corps. En cas de fatigue ou de sensation d’épuisement après une exposition au soleil, il faut se reposer et bien s’hydrater, tout en restant dans un espace frais et aéré.
